Gabriela Leuenberg

Die schwierigsten Übungen des Yoga finden im Alltag statt. Daher lege ich in meinen Stunden den Fokus auf das Üben von Achtsamkeit - das Ankommen im Moment, das Nichtwerten und Annehmen von dem was ist. Einen liebevollen Umgang mit sich selbst und Gelassenheit stehen im Vordergrund. Beweglichkeit und Kraft sind dabei willkommene Nebeneffekte (einer regelmäßigen Asana Praxis).

Wenn ich nicht auf der Yogamatte bin, verbringe ich viel Zeit draussen in der Natur, im Garten oder bei den Pferden. Dort finde ich Kraft, Inspiration und eine tiefe Ruhe, welche ich mit in die Yogastunden bringe.

 

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