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Prana Flow Series mit Janine: Workshop 4 - Luft

Lass Leichtigkeit dein Herz berühren

Die Luft-Sequenz ist eine leichte Yoga Praxis. Wir werden den gesamten Körper mit Atem, mit Prana, mit Lebensenergie fluten.

Das Element Luft wird dem Herz-Chakra (Anahata Chakra) zugeordnet. Dieses Chakra steht für reine, bedingungslose Liebe und Freude, Offenheit, Anpassungsfähigkeit, Toleranz und Kommunikation.
In dieser Yoga Praxis stärken wir unsere Herzenergie in sanften Rückbeugen und laden dadurch mehr Freiheit, Leichtigkeit und Freude ein. Diese neue Offenheit unterstützt die Liebe zu uns Selbst und das Gefühl so wie wir sind, genau richtig zu sein. Die Stärkung der Herzenergie führt auch im Alltag zu mehr Akzeptanz in allen Lebensbereichen, sowohl uns selbst wie auch unseren Mitmenschen gegenüber.

Was ist Prana Flow nach Shiva Rea?

Prana Flow Yoga zeichnet sich durch seinen fliessenden, wellenförmigen Aufbau aus. Rhythmische, vom Atem angeleitete Bewegungen öffnen den Körper sanft und geben der Stunde ihren Fluss. Durch das “Wave Sequencing” werden Gelenke und Muskeln gedehnt und von einfachen auf komplexere Asanas vorbereitet.
Die einzelnen Prana Flow Sequenzen sind entsprechend ihrer energetischen Wirkung den fünf Elementen (Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum) zugeordnet. 
Ziel des Prana Flow Yoga ist die Wirkung dieser Energien im Körper zu harmonisieren und auszugleichen

Teacher:

Janine Niedan

Date and Time:

Sonntag 24. November: 14:00-16:00

Preise:

45,- /40,- (Student)

200.- Ganze Serie (5 workshops)