Wie entwickelst du Yogastunden, die einen klaren Aufbau haben und gleichzeitig Raum fürs Spüren und Entdecken lassen? Wie wird aus einer Abfolge von Haltungen eine stimmige Bewegungserfahrung?
Dieses Wochenende verbindet Pranayama, intensive Yogapraxis und Ausrichtung mit Sequencing, Embodiment und Somatic Movement. Du vertiefst deine eigene Körperwahrnehmung und erhältst neue Impulse, um deinen Unterricht bewusst, kreativ und lebendig zu gestalten.
Wir öffnen dieses Modul unserer 300-Stunden-Yogaausbildung für ausgebildete Yogalehrer aller Yogastile. Du kannst das Wochenende einzeln buchen.
Samstag, 12. Dezember
08:00–09:00 Uhr · Pranayama
Wir beginnen mit bewusster Atemarbeit und nehmen uns Zeit, anzukommen und unsere Wahrnehmung nach innen zu richten.
09:00–12:00 Uhr · Yogapraxis & Ausrichtung mit Janet
Eine vertiefende Praxis mit Raum, ausgewählte Asanas genauer zu erforschen. Wir beschäftigen uns mit Alignment, individuellen Anpassungen und dem Zusammenspiel von Stabilität und Bewegungsfreiheit.
13:00–17:00 Uhr · Sequencing, Embodiment & Somatic Movement mit Olivia
Wie kannst du Bewegungen sinnvoll miteinander verbinden und dabei die Körperwahrnehmung deiner Teilnehmerstärken? Gemeinsam mit Olivia erforschst du den Aufbau von Yogasequenzen und entdeckst somatische Zugänge zu Bewegung.
Sonntag, 13. Dezember
Ganztägig · Vertiefung mit Olivia
Wir führen die Themen vom Samstag weiter und nehmen uns Zeit fürs Erleben, Ausprobieren und Übertragen in den eigenen Unterricht. Im Mittelpunkt stehen:
Yogasequenzen mit einem klaren Aufbau und einer bewussten Intention gestalten.
Übergänge als Teil der Praxis erforschen.
Bewegung von innen heraus wahrnehmen und daraus neue Möglichkeiten entdecken.
Raum für individuelle Erfahrungen schaffen.
Somatische Bewegungsimpulse in den Yogaunterricht integrieren.
Du gehst mit neuen Ideen für deine Stunden und einem vertieften Verständnis dafür nach Hause, wie du klare Anleitung mit Raum für eigenes Erforschen verbinden kannst.
Für wen?
Für ausgebildete Yogalehrer, die ihr Sequencing weiterentwickeln und Embodiment und Somatic Movement in ihrer Praxis und ihrem Unterricht erkunden möchten.
Kosten: CHF 490 für das gesamte Wochenende.
Ein Weiterbildungsmodul im Rahmen unserer 300-Stunden-Yogaausbildung – einzeln buchbar.
Möchtest du dabei sein? Melde dich bei uns für weitere Informationen und deine Anmeldung.