In diesem Yoga-Workshop arbeiten wir mit präzisem Alignment, kraftvollen Haltungen und bewusst gesetzten Grenzen.

Eine klare Ausrichtung im Körper schafft Stabilität und Orientierung.
Grenzen werden genutzt, um Sicherheit aufzubauen – im Bewegungsumfang, in der Intensität und im Atem.
So entsteht Vertrauen in den eigenen Körper und die Praxis.

Aus dieser Stabilität kann Verbundenheit entstehen: mit dem Atem, der Bewegung und dem eigenen Erleben.
Wenn Alignment klar ist und Grenzen respektiert werden, wird unnötige Spannung überflüssig.

Ziel des Workshops ist es, durch Struktur und bewusste Kraftanwendung am Ende der Praxis loslassen zu können – körperlich wie mental.

Der Workshop richtet sich an Übende, die kraftvoll praktizieren möchten und gleichzeitig Wert auf saubere Ausrichtung, Körperbewusstsein und nachhaltige Praxis legen.